Wenn Sie es alleine einfach nicht schaffen abzunehmen, denken Sie doch mal über eine Abnehmkur nach. Mit einer Kur abnehmen ist manchmal die beste und einzige Lösung. Da Sie hier unter ärztlicher Betreuung sind und auch keine Fehler machen können. Sie lernen viel was Sie zuhause weiter anwenden können und befinden sich dabei auch in einer gesunden Umgebung mit vielen Menschen die das Selbe durchmachen wie Sie.
Es gibt so viele Informationen und Ratschläge wie Sie abnehmen können. Doch nicht jeder Mensch ist gleich und am Ende haben Sie noch mehr Gewicht durch den Jojo-Effekt. Der Arzt kann Ihnen genau sagen was Ihnen helfen wird. Sollten Sie also keine Kurreise zum abnehmen antreten, besuchen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater. Denn um richtig abzunehmen müssen Sie viel lernen wenn es um Nahrungsmittel geht.
Leider stellen sich die Krankenkassen oft quer, wenn Sie mit hilfe einer Kur abnehmen möchten. Die Krankenkasse braucht dafür schon ein paar zwingende Gründe, damit sie zahlt. Ein hohes Übergewicht (BMI >35), Gelenk- oder Rückenschmerzen aufgrund des Übergewichts, Herz-Kreislauf Erkrankungen oder psychische Probleme können solche Gründe sein, wo die Krankenkasse für Sie die Kur bezahlt. Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse nach den Bestimmungen.
Nach der Kur wird es allerdings nochmal richtig schwer. Nun müssen Sie auf eigene Faust am Ball bleiben und das umsetzen was Sie während der Kur gelernt haben. Nicht wieder in die alten Gewohnheiten zu verfallen ist eine harte Prüfung. Aber keine Panik, auch hier können Sie eine Nachbetreuung in Anspruch nehmen. Selbsthilfegruppen oder online Coaching wären hierfür eine gute Option.
Mit einer Kur abnehmen ist eine große Hilfe, aber Ihr Wille muss trotz allem stark genug sein.